Een goede personal trainer heeft een grote passie voor sport en bewegen, vaak aangevuld met voedingsleer. De kennis van deze essentiële elementen welke nodig zijn voor de basis van een gezonde lifestyle, heeft de trainer opgedaan in een erkende opleiding. Aangevuld met cursussen, workshops, zelfstudie en ervaring zal de trainer zich verder ontwikkelen tot een belangrijke coach. Deze personal coach weet exact wat het beste trainingsschema is voor jouw lichaamstype, weet welke voeding voor jou werkt, weet jou te motiveren, kent jouw ‘struggle’, is het duwtje in de rug en zorgt ervoor dat je niet opgeeft. Hierbij maakt de personal trainer concrete afspraken met jou, die uiteindelijk naar jouw doel zullen leiden. De relatie tussen jou en jouw personal trainer is dus intensief en ontzettend waardevol.

Personal Training is uitermate geschikt voor het relatief snel en effectief behalen van doelen. Denk hierbij aan doelen zoals: afvallen, vet verliezen, aankomen, meer spiermassa opbouwen, flexibeler/leniger worden, mobielere gewrichten krijgen, een sterkere core, meer conditie en een groter uithoudingsvermogen. Ook is personal training erg geschikt voor sporters die naast hun hoofdsport extra focus, begeleiding of ontwikkeling willen hebben op een bepaald vlak van hun sport. Of natuurlijk: gewoon fitter worden en lekker in je vel zitten!

Een intake is de ultieme manier om rustig met elkaar kennis te maken. Tijdens deze intake bespreken we de mogelijkheden, verwachtingen en doelstellingen. Zo bespreken we wat voor training je het liefste wilt doen, wat je wilt bereiken en waar je wilt trainen. Ook bespreken we je huidige gezondheidssituatie. 

Pas als jij ook overtuigd bent en enthousiast om aan de slag te gaan, plannen we jouw 1e training!