Metabolisme

METABOLISME VERHOGEN MET 7 TIPS

Het is erg moeilijk voor iemand om zijn/haar lichaamsvet(-percentage) te verlagen en het kan ook erg frustrerend zijn. Uiteindelijk is het resultaat het wel waard. Je kan dan zorgen dat je minder calorieën binnenkrijgt, of dat je meer beweegt. Beiden een hele uitdaging voor sommigen. Een alternatief is echter zorgen dat je lichaam simpelweg meer verbrandt.

METABOLISME VERHOGEN MET 7 TIPS
1. EET VIJF TOT ZES MAALTIJDEN PER DAG
2. DRINK WATER
3. EET NIET VOOR JE NAAR BED GAAT
4. DOE AAN CARDIO
5. EET VEEL EIWITTEN
6. VERLAAG DE HOEVEELHEID KOOLHYDRATEN DIE JE EET
7. NEEM EEN MULTI-VITAMINE

Wil jij graag begeleiding bij het behalen van jouw doelstelling? Vind je Personal Training te duur, heb je geen tijd of wil je geen fysieke trainer? Online personal training biedt jou de mogelijkheid om jouw doel te behalen onder begeleiding zonder hoge kosten.

Lees verder op onze pagina VOEDING

EIWITTEN – Waarom en Welke? 15% korting met onze Aktiecode!

  EIWITTEN - Waarom en Welke? Waarom?Jouw lichaam heeft eiwitten nodig om bijvoorbeeld af te vallen ( vet verbranden) of aan te komen...
hardlooptips

5 tips voor je 1e hardlooptraining

5 Tips voor je 1e hardlooptraining Start met een hardloopschema. Hiermee zorg je zowel mentaal als fysiek voor lang hardloopplezier. Zorg...
Gezonde maaltijd

Wat kan ik eten als ik wil afvallen?

Wat kan ik eten als ik wil afvallen? Als we sommige dieetgoeroes mogen geloven zou je brood, pasta, aardappelen, rijst, melk, eieren en...

Het effect van sporten op je hormoonhuishouding

Dít is het effect van sporten op je hormoonhuishouding Word je echt gelukkiger door sporten? Gelukkig zijn heeft te maken met een...

Marcel Beekman

Jouw Personal Trainer

hardlooptips

5 tips voor je 1e hardlooptraining

5 Tips voor je 1e hardlooptraining Start met een hardloopschema. Hiermee zorg je zowel mentaal als fysiek voor lang hardloopplezier. Zorg...
Gezonde maaltijd

Wat kan ik eten als ik wil afvallen?

Wat kan ik eten als ik wil afvallen? Als we sommige dieetgoeroes mogen geloven zou je brood, pasta, aardappelen, rijst, melk, eieren en...

Het effect van sporten op je hormoonhuishouding

Dít is het effect van sporten op je hormoonhuishouding Word je echt gelukkiger door sporten? Gelukkig zijn heeft te maken met een...

Pin It on Pinterest

Share This
×

Hello!

Klik hieronder om een Chatbericht te sturen (of mail naar info@mbepersonaltraining.nl)

×