Bij MBE Personal Training start je al vanaf €275,- per 4 weken voor het Zilver pakket (1x per week trainen). Het populaire Goud pakket (2x per week) kost €525,- per 4 weken en het Platinum pakket voor 3 trainingen per week €775,- per 4 weken. Alle pakketten zijn inclusief een persoonlijk trainingsplan, maaltijdplan en gebruik van onze alles-in-één fitnessapp. Bekijk alle tarieven en details op de personal training pagina.

Dat hangt af van jouw doelen en huidige conditie. Voor zichtbare en blijvende resultaten raden we minimaal 1 à 2 begeleide trainingen per week aan. Daarnaast geef je via onze app zelfstandig training op de dagen dat je er niet bij bent. Wil je snel resultaat of heb je een specifiek trainingsdoel, dan is 2 of 3 keer per week veel effectiever. Tijdens de gratis intake kijken we samen wat het beste bij jou past.

De meeste klanten voelen al na 2 tot 4 weken verschil in energie, kracht en herstel. Zichtbare fysieke veranderingen zijn doorgaans na 4 tot 8 weken merkbaar — afhankelijk van je voeding, slaap en consistentie. Klanten als Remco verloren in één jaar 14 kilo en verlaagden hun vetpercentage aanzienlijk. Wij meten elke week zodat je de vooruitgang concreet ziet en gemotiveerd blijft.

Absoluut. Personal training is een van de meest effectieve manieren om blijvend gewicht te verliezen. Bij MBE combineren we functionele krachttraining met een persoonlijk maaltijdplan dat bij jouw caloriebehoefte past. Je traint efficiënter, verspilt geen energie aan onnodige oefeningen en je voeding is op orde. Dat maakt het verschil met aimlessly trainen in een sportschool. Lees meer over onze aanpak op de personal training pagina.

Ja, dit is juist een van onze specialiteiten. Via Exercise Therapy helpen we mensen die last hebben van chronische pijn, blessures of bewegingsbeperkingen. We zoeken altijd de oorzaak op in plaats van alleen de symptomen te behandelen. Zo kon een klant als Navneet na meer dan 6 maanden schouderpijn — waarbij fysiotherapie nauwelijks hielp — eindelijk duurzaam herstellen. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek over jouw situatie.

Wij zijn gevestigd in Almere en trainen voornamelijk klanten uit Almere en de directe omgeving. We trainen op onze eigen locatie in Almere, maar ook bij klanten thuis of in een sportschool naar keuze. Dankzij onze app begeleiden we klanten ook op afstand — voor trainingen en voeding. Wil je weten of onze locatie voor jou handig is? Neem contact op via het contactformulier.

Zeker! Personal training is misschien wel het meest waardevol voor beginners. Je leert meteen de juiste techniek, voorkomt blessures en hebt een duidelijke structuur vanaf dag één. Je hoeft geen ervaring of basisconditie te hebben — we beginnen precies waar jij nu staat en bouwen stap voor stap op. Of je nu 25 of 65 bent, actief of inactief: iedereen begint ergens, en wij helpen je op weg.